Poker verslaving

Pokerverslaving 

Een pokerverslaving is erg gevaarlijk en kan leiden tot problemen met je financiën en in de relationele sfeer. Als grootste pokercommunity van Nederland hebben wij ervaring met mensen die gok en/of pokerverslaafd zijn of verschijnselen vertonen van een pokerverslaving. Om die reden zien we het als onze taak om informatie te verschaffen over dit onderwerp. 

Wat is een pokerverslaving

Een pokerverslaving is een situatie waarin een pokerspeler consequent verslaafd gedrag vertoond. De speler heeft een sterke hunkering om poker te spelen, verliest vervolgens controle, waardoor er negatieve gevolgen kunnen optreden. Deze negatieve gevolgen kunnen zijn; relationele problemen, financiële problemen of sociale problemen. De ergste gevolgen van een pokerverslaving zijn schulden, scheidingen en soms zelfs suicide gedachten. 

Welke symptonen kun je herkennen bij een pokerverslaving? 

Er zijn verschillende manieren waarop je een pokerverslaving kunt herkennen. Er zijn namelijk meerdere symptonen van een pokerverslaving. De symptonen op een rijtje: 

• Je hebt een sterke drang om te gaan pokeren. De geest zegt: "ik wil pokeren, ik wil pokeren, ik wil pokeren." en het lukt je niet om dit te beheersen, waardoor je gaat pokeren op momenten dat het eigenlijk niet kan of moet. Je zegt bijvoorbeeld dingen af om te gaan pokeren zoals een verjaardag of misschien zelfs werk. Of je kunt echt niet stoppen met pokeren en blijft urenlang doorspelen terwijl je eigenlijk wilt stoppen. Dit resulteert dan in een slaaptekort. 
• Wanneer je verliest ga je spelen om je geld terug te winnen. Je blijft bijvoorbeeld doorspelen in de hoop dat je je geld terugverdient. In de meeste gevallen zul je echter nog meer verliezen. 
• Je neemt financieel onverstandige keuzes. Bijvoorbeeld door te veel geld in te zetten of door je vooraf bepaalde budget te overschrijden. 
• Je liegt over je pokergedag door niet te vertellen wanneer je verliest, maar wel wanneer je wint let op: onze ervaring is dat bijna iedereen die poker speelt dit symptoon vertoond. Een logische verklaring is dat mensen bij positieve gebeurtenissen enthousiast zijn en negatieve gebeurtenissen liever verhullen. 

Zijn professionele pokerspelers verslaafd? 

Wij krijgen regelmatig de vraag "is een professioneel pokerspeler verslaafd aan poker?" Dat vinden wij een moeilijke vraag. Om deze te beantwoorden stellen we ons vaak de vraag;  Is iemand die zijn geld verdient met iets wat die leuk vind en er daardoor enorm veel tijd aan besteedt verslaafd? Is een topsporter verslaafd aan zijn/haar sport?  Is een professioneel gamer verslaafd?  Wij zijn van mening dat het afhangt van het gedrag dat die vertoond. Er is een groot verschil tussen een professioneel pokerspeler die zijn tijd goed indeelt, ruimte houdt voor sociale contacten en gezond leeft en een professioneel pokerspeler die wakker wordt gelijk de computer aanzet en gaat pokeren, tussendoor snel wat eet en blijft pokeren tot die 'nachts weer gaat slapen en dat vervolgens zeven dagen per week doet. 

Checklist: Check je pokergedrag

De website pokerondercontrole.nl heeft een poker test beschikbaar waar je je gedrag kunt testen. Dit zoen zij door middel van 14 vragen. 

1. Hoe vaak poker je? 
   1. eens per maand of minder
   2. eens per week of minder
   3. Meerdere keren per week
2. Als je geld verliest, probeer je dat dan terug te winnen? 
   1. nooit
   2. minder dan de helft van de keren dat ik verlies
   3. meestal als ik verlies
   4. (bijna) altijd 
3. Lieg je over de hoeveelheid geld die je verspeeld hebt? 
   1. Nee, nooit
   2. Ja, soms
   3. Ja (bijna) altijd 
4. Heb je ooit het gevoel gehad dat je een pokerprobleem hebt? 
   1. Ja
   2. Ja, in het verleden wel, maar nu niet 
   3. Nee
5. Poker je wel eens langer dan je van plan bent? 
   1. Nee, nooit
   2. Eens per maand of minder
   3. Eens per week of minder
   4. Meerdere keren per week 
6. Verspeel je wel eens meer geld dan je van plan bent? 
   1. ​​​​​​​Nee, nooit
   2. Eens per maand of minder
   3. Eens per week of minder
   4. Meerdere keren per week 
7. Maak je je wel eens zorgen over het pokeren? 
   1. ​​​​​​​Nooit
   2. Heel soms 
   3. Een paar keer per maand
   4. Een paar keer per week
   5. (bijna) dagelijks 
8. Heeft iemand tegen je gezegd dat je een pokerprobleem hebt? 
   1. ​​​​​​​Nee, nog nooit
   2. Ja, soms
   3. Ja, regelmatig
9. Zou je op elk moment kunnen stoppen met pokeren? 
   1. ​​​​​​​Ja, geen probleem
   2. Ja, maar het zou me moeite kosten
   3. Misschien, maar het zou me veel moeite kosten
   4. Nee, dat zou ik niet kunnen
10. Heb je wel eens ruzie gehad over het pokeren? 
    1. ​​​​​​​Nooit
    2. Een enkele keer
    3. Vaker dan één keer per maand
    4. Vaker dan één keer per week
11. Hoe vaak je hebt afgelopen jaar gedacht: Ik zou moeten stoppen of minderen. 
    1. ​​​​​​​Nooit
    2. Een enkele keer
    3. Vaker dan één keer per maand
    4. Vaker dan één keer per week
12. Heb je wel eens geld geleend om te kunnen pokeren? 
    1. ​​​​​​​Nee
    2. Wel gedaan, maar nu niet meer 
    3. Ja
13. Stel je wel eens dingen uit om te kunnen pokeren? 
    1. ​​​​​​​Nee, nooit
    2. Ja, een enkele keer
    3. Ja, vaker dan één keer per maand
    4. Ja, vaker dan één keer per week
14. Hoe vaak heb je het afgelopen jaar minder gepresteerd op je werk, studie of school door het pokeren? 
    1. ​​​​​​​Nooit 
    2. Een paar keer
    3. Elke maand wel een keer
    4. Elke week wel een keer
    5. (bijna) dagelijks

Na het beantwoorden van de vragenlijst krijg je een uitslag. De uitslag geeft aan in hoeverre je risicovol speelgedrag vertoond met vervolgens het aanbod hoe je hulp kunt krijgen bij het bedwingen van het risicovolle speelgedrag of zelfs verslaving.

Verschil tussen verslaving en risicovol spelgedrag

In de pokerwereld zien wij sommige symptonen van een pokerverslaving regelmatig. Toch zijn we ook vaak van mening dat iemand die het symptoon vertoond niet echt verslaafd is. Dat komt omdat die persoon zich over het algemeen goed kan beheersen. Wanneer iemand symptonen van een pokerverslaving vertoond kan het zijn dat die pokerverslaafd is. Wanneer deze symptonen maar een enkele keer voorkomen dan noemt men dit risicovol spelgedrag. Risico spelgedrag kan leiden tot een verslaving, maar dat hoeft niet zo te zijn, wanneer iemand dit goed onder controle heeft. 

De volgende zaken uit de bovenstaande vragenlijst zien wij regelmatig. Wij hebben bij elk symptoon een nuance en een risico geschreven. 

• Meerdere keren per week pokeren
  Nuance: Deze indicator heeft naar onze mening het minst te maken met het hebben van een verslaving. Iedereen met een hobby doet dat graag.  
  Risico: Zo vaak spelen dat je je verplichtingen niet nakomt, ziek meld voor werk of school of niet naar een verjaardag gaat. Je huis niet schoonmaakt of de tuin niet doet. 
• Geld proberen terug te winnen
  Nuance: Poker is een competitief spel. Wanneer een speler geld verliest in een cashgame is het vrij normaal dat de speler niet meteen stopt, maar opnieuw inkoopt en nog verder speelt. Een speler die zichzelf onder controle heeft, heeft een budget en zorgt dat hij niet te veel verliest en vooral niet op te hoge limieten speelt
  Risico: Opnieuw blijven inkopen tot je een punt bereikt dat je over het budget heen gaat wat verantwoord is of spelen op een spellimiet die eigenlijk te hoog gegrepen is voor je. 
• Liegen over de hoeveelheid geld die er verloren is
  Nuance: Liegen is helaas heel menselijk. Heb je gewonnen? Dan heb je dat aan jezelf te danken. Heb je verloren? Dan kwam het door een ander. Bijna ieder mensen vertoont dit gedrag. Het verhullen van verliezen is hierdoor ook heel menselijk. 
  Risico: Liegen is uiteraard moreel niet goed. Waarom zou je liegen over je verliezen? Je houdt een ander en jezelf in de maling en ontwijkt de mogelijkheid om objectief naar jezelf te kijken. Het grote risico hiervan is dat iemand dermate veel verliest, zonder dat zijn naasten het door hebben of kans hebben om die persoon te beschermen. 
• Langer pokeren dan je van plan bent 
  Nuance: Er zijn maar weinig pokerliefhebbers die niet langer pokeren dan ze van plan zijn. 
  Risico: Dermate lang doorspelen dat het je nachtrust verstoord en je hierdoor vermoeid op het werk of op school terecht komt of je zelfs verslaapt. 
• Te veel geld verspelen
  Nuance: Er is geen nuance. Wanneer je te veel geld verspeelt ben je niet slim bezig. Te veel geld verliezen dan eigenlijk goed is, is in elke vorm een verschijnsel van risicovol spelgedrag. Je zet immers het betalen van je huur, hypotheek en boodschappen op het spel of zelfs de boodschappen van je gezin. 
  Risico: Zoals hierboven beschreven
• Geld lenen om te pokeren
  Nuance: Wanneer je een pokerspeler vraagt of die wel een geld geleend heeft om te pokeren, dan zal die vaak ja zeggen. Tijdens pokeravondjes gebeurd eigenlijk altijd het volgende: De betreffende speler die gaat spelen is vooraf optimistisch en neemt relatief weinig geld mee. Hij gaat er immers vanuit dat hij gaat winnen. Vervolgens verliest hij toch. Het geld wat hij mee had is op waarna die even geld leent van een bevriende speler en een dag later weer terug geeft door middel van een tikkie o.i.d. Dit valt bij ons niet onder risicovol spelgedrag, terwijl de tool van pokerondercontrole.nl het wel risicovol beoordeeld. 
  Risico: Doordat wat geld lenen in de pokerwereld "vrij normaal" is kunnen spelers die het niet makkelijk terug kunnen betalen er ook misbruik van maken. In dat geval leent de speler geld om te pokeren, terwijl die het niet zelf heeft. Dit is in onze ogen ook zeer risicovol spelgedrag. 

Hoe voorkom je een pokerverslaving? 

Voorkomen is beter dan genezen. Maar hoe voorkom je een pokerverslaving? De meeste symptonen van risicovol spelgedrag zijn geld gerelateerd. Daarom is onze belangrijkste tip: "Keep track on your pokerbankroll" 

Keep track on your poker bankroll 

Je gaat er natuurlijk vanuit dat je gaat winnen, maar het tegendeel zal vaak de waarheid zijn. Om te voorkomen dat je meer geld verliest dan je kunt missen is het belangrijk om een pokerbudget te hebben. Je kan dit budget natuurlijk zelf bepalen, maar het is vooral belangrijk dat je dit budget goed bijhoudt. Je kan bijvoorbeeld een pokerpotje hebben wat vervolgens als je poker bankroll fungeert. Je kunt maandelijks een x bedrag in je pokerbankroll storten, zodat je vervolgens je prive geld en pokergeld apart houdt. Door zeer bewust met je pokerbankroll om te gaan en alles goed bij te houden weet je precies hoe goed of slecht het gaat. Uiteraard moet je je wel aan de afspraken houden die je met jezelf maakt. In het artikel bankroll management voor pokerspelers geven wij tips hoe je je poker bankroll bij kunt houden. 

Hier nog wat tips voor zowel live poker als online poker: 

• Leen alleen geld als je het geld terug kunt betalen en kunt missen
  Je moet alleen geld lenen in het geval je even geen geld bij je hebt en genoeg op je bankrekening hebt staan. Niet wanneer je geld op is en je over een week salaris krijgt. 
• Spreek met jezelf een tijd af dat je wilt stoppen 
  Vooral in het geval van het spelen van een cashgame is het slim om met jezelf een tijdstip af te spreken dat je wilt stoppen. Een cashgame kan eindeloos doorgaan en het gevaar is dat het nog wel eens een stuk later kan worden dan je van plan bent. Wanneer je live pokert kan het helpen om al snel aan tafel te zeggen; "Ik stop om 23.00 uur, dan moet ik naar huis." Zodra het 23.00 uur is zul je zien dat er vanzelf een speler is die zegt "Moest jij niet naar huis?" en dan wordt je er nog even dubbel aan herinnerd. 
• Evalueer je eigen gedrag 
  Je bent uiteindelijk zelf verantwoordelijk voor je eigen gedrag. Daarom is het belangrijk om je eigen gedrag goed te evalueren. Vertoon je symptonen? Bedenk dan wat je er verder aan kunt doen, zodat je de volgende keer dat je poker speelt niet meer in die valkuilen trapt. Bijvoorbeeld door de volgende keer gewoon eerlijk te zeggen wat je verloren hebt. Wanneer je naasten weten wat je poker budget is en wat je ten opzichte van je pokerbudget hebt verloren, dan is het ook minder beschamend dat je een x bedrag verloren hebt, omdat het binnen je budget valt. 
• Gebruik geen alcohol of drugs tijdens het pokeren
  Alcohol en Drugs gaan niet goed samen met poker. Daarom adviseren we je om dat zeker niet te gebruiken wanneer je gaat pokeren. 

Hulp nodig met het voorkomen van een pokerverslaving? 

Merk je dat je het moeilijk vind om je pokergedrag verantwoord te houden? Dan kun je een aantal dingen doen. 

1. Jezelf speellimieten opleggen bij een online pokeraanbieder 
2. Jezelf uitsluiten bij een online pokeraanbieder
3. Een verslavingszorg instantie inschakelen